目前分類：98上學期每月菜單 (4)
| 98年12月午餐食譜 |
| 日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
| 11月30日 |
一 |
白飯 |
咖哩雞 |
三色海絲 |
時蔬青菜 |
大瓜湯 |
|
| 12月01日 |
二 |
白飯 |
海結燒肉 |
冬瓜魚丸 |
時蔬青菜 |
芋頭西米露 |
|
| 12月02日 |
三 |
油麵 |
什錦炒麵 |
雞排 |
|
玉米濃湯 |
新鮮水果 |
| 12月03日 |
四 |
白飯 |
香酥魚 |
燴雙菇 |
時蔬青菜 |
蘿蔔大骨湯 |
|
| 12月04日 |
五 |
白飯 |
黑胡椒豬柳 |
火腿蒸蛋 |
時蔬青菜 |
榨菜肉絲湯 |
高纖水果 |
| 12月07日 |
一 |
白飯 |
蠔油豬排 |
紅燒豆腐 |
時蔬青菜 |
冬瓜鴨丁湯 |
|
| 12月08日 |
二 |
白飯 |
三杯雞 |
大瓜肉羹 |
時蔬青菜 |
紅豆薏仁湯 |
|
| 12月09日 |
三 |
粥 |
廣東粥 |
銀絲卷 |
蔬食滷味 |
|
新鮮水果 |
| 12月10日 |
四 |
白飯 |
筍干燒肉 |
三色玉米 |
時蔬青菜 |
結頭菜湯 |
|
| 12月11日 |
五 |
白飯 |
酥炸喜相逢 |
燒四絲 |
時蔬青菜 |
紫菜蛋花湯 |
高纖水果 |
| 12月14日 |
一 |
白飯 |
八角香雞腿 |
培根高麗菜 |
時蔬青菜 |
玉米穗湯 |
|
| 12月15日 |
二 |
白飯 |
朴菜燒肉 |
麻婆豆腐 |
時蔬青菜 |
地瓜綠豆湯 |
|
| 12月16日 |
三 |
炒飯 |
肉絲炒飯 |
傳統雞翅 |
|
結頭菜湯 |
新鮮水果 |
| 12月17日 |
四 |
白飯 |
洋芋燒肉 |
螞蟻上樹 |
時蔬青菜 |
蘿蔔大骨湯 |
|
| 12月18日 |
五 |
白飯 |
醋溜魚 |
蕃茄炒蛋 |
時蔬青菜 |
味噌豆腐湯 |
高纖水果 |
| 12月21日 |
一 |
白飯 |
咖哩雞 |
塔香海茸 |
時蔬青菜 |
白菜豆腐湯 |
|
| 12月22日 |
二 |
白飯 |
紅燒肉 |
芹菜干片 |
時蔬青菜 |
湯圓甜湯 |
|
| 12月23日 |
三 |
米粉 |
炒米粉 |
蔥油雞翅 |
|
養生菇湯 |
新鮮水果 |
| 12月24日 |
四 |
白飯 |
醬爆雞丁 |
開陽白菜 |
時蔬青菜 |
海帶芽湯 |
|
| 12月25日 |
五 |
白飯 |
糖醋魚丁 |
黃瓜肉片 |
時蔬青菜 |
香菇絲湯 |
高纖水果 |
| 12月28日 |
一 |
白飯 |
滷雞排 |
豆皮鮑菇 |
時蔬青菜 |
芥菜雞湯 |
|
| 12月29日 |
二 |
白飯 |
豉蔥肉絲 |
雙色燴蛋 |
時蔬青菜 |
綠豆薏仁甜湯 |
|
| 12月30日 |
三 |
炒麵 |
炒麵 |
滷雞腿 |
|
肉羹湯 |
新鮮水果 |
| 12月31日 |
四 |
白飯 |
清蒸鮮魚 |
咖哩肉片 |
時蔬青菜 |
西式玉米湯 |
|
| 1月01日 |
五 |
元 旦 放 假 |
|
| |
菜單設計者:國苗香食品有限公司 營養師連貞禎 |
|
|
gylun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 98年11月午餐食譜 |
| 日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
| 11月02日 |
一 |
白飯 |
五香雞腿 |
拌炒海帶絲 |
田園青菜 |
冬瓜金針湯 |
|
| 11月03日 |
二 |
白飯 |
回鍋肉 |
彩虹蒸蛋 |
田園青菜 |
綠豆甜湯 |
|
| 11月04日 |
三 |
米粉 |
什錦米粉 |
黑椒大排 |
|
紫菜蛋花湯 |
新鮮水果 |
| 11月05日 |
四 |
白飯 |
蒸魚片 |
高麗冬粉 |
田園青菜 |
酸辣湯 |
|
| 11月06日 |
五 |
白飯 |
醋溜雞 |
蔥爆甜不辣 |
田園青菜 |
養生菇湯 |
高纖水果 |
| 11月09日 |
一 |
白飯 |
鮮芋燒肉 |
紅人炒蛋 |
季節蔬菜 |
榨菜肉絲湯 |
|
| 11月10日 |
二 |
白飯 |
豆瓣鮮魚 |
冬瓜總燴 |
季節蔬菜 |
枸杞木耳甜湯 |
|
| 11月11日 |
三 |
麵 |
咖哩麵 |
無骨雞排 |
味噌海芽湯 |
|
新鮮水果 |
| 11月12日 |
四 |
白飯 |
花瓜燉雞 |
芹香鮮菇 |
季節蔬菜 |
西式玉米湯 |
|
| 11月13日 |
五 |
白飯 |
京醬肉絲 |
翠玉白菜羹 |
季節蔬菜 |
酸菜豬血湯 |
高纖水果 |
| 11月16日 |
一 |
白飯 |
蒜香雞塊 |
木須肉絲 |
田野蔬菜 |
日式味噌湯 |
|
| 11月17日 |
二 |
白飯 |
油腐燒肉 |
芹香雞捲 |
田野蔬菜 |
紅豆薏仁湯 |
|
| 11月18日 |
三 |
炒飯 |
培根蛋炒飯 |
紅燒雞翅 |
|
黃瓜大骨湯 |
新鮮水果 |
| 11月19日 |
四 |
白飯 |
清蒸鮮魚 |
永結同心 |
田野蔬菜 |
酸菜鴨湯 |
|
| 11月20日 |
五 |
白飯 |
塔燒香雞 |
蕃茄炒蛋 |
田野蔬菜 |
黑輪蘿蔔湯 |
高纖水果 |
| 11月23日 |
一 |
白飯 |
傳香肉燥 |
三杯麵腸 |
四季蔬菜 |
黃瓜魚丸湯 |
|
| 11月24日 |
二 |
白飯 |
酸辣鮮魚 |
開陽河粉 |
四季蔬菜 |
綠豆地瓜湯 |
|
| 11月25日 |
三 |
粥 |
廣東鹹粥 |
酸菜肉末 |
刈包 |
|
新鮮水果 |
| 11月26日 |
四 |
白飯 |
咖哩雞丁 |
鼓汁豆腐 |
四季蔬菜 |
海結玉米湯 |
|
| 11月27日 |
五 |
白飯 |
雙乾悶肉 |
三絲扒蛋 |
四季蔬菜 |
冬瓜大骨湯 |
高纖水果 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
菜單設計者:國苗香食品有限公司 營養師連貞禎 |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
gylun 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
| 98年10月午餐食譜 |
| 日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
| 10月05日 |
一 |
白飯 |
御品三杯雞 |
翠綠瓜條 |
田園青菜 |
海鮮大骨湯 |
|
| 10月06日 |
二 |
白飯 |
糖醋肉 |
黃金炒蛋 |
田園青菜 |
紅豆薏仁湯 |
|
| 10月07日 |
三 |
麵 |
義大利麵 |
蔥油雞塊 |
|
玉米濃湯 |
新鮮水果 |
| 10月08日 |
四 |
白飯 |
蒜末蒸魚 |
螞蟻上樹 |
田園青菜 |
三色鮮湯 |
|
| 10月10日 |
五 |
白飯 |
辣子雞丁 |
翡翠四寶 |
田園青菜 |
味噌湯 |
高纖水果 |
| 10月12日 |
一 |
白飯 |
黑胡椒豬柳 |
蒸彩蛋 |
季節蔬菜 |
養生瓜湯 |
|
| 10月13日 |
二 |
白飯 |
茄汁鮮魚 |
木須肉絲 |
季節蔬菜 |
綠豆西米露 |
|
| 10月14日 |
三 |
鹹粥 |
古早味鹹粥 |
香魯雞腿 |
銀絲卷 |
|
新鮮水果 |
| 10月15日 |
四 |
白飯 |
八角香雞腿 |
蕃茄燴豆腐 |
季節蔬菜 |
紫菜瓜片湯 |
|
| 10月16日 |
五 |
白飯 |
白玉悶燒 |
西芹炒黑輪 |
季節蔬菜 |
海芽蛋皮湯 |
高纖水果 |
| 10月19日 |
一 |
白飯 |
宮保雞丁 |
螞蟻上樹 |
田野蔬菜 |
翠玉羹湯 |
|
| 10月20日 |
二 |
白飯 |
酥炸柳葉魚 |
家常豆腐 |
田野蔬菜 |
地瓜甜湯 |
|
| 10月21日 |
三 |
炒飯 |
培根蛋炒飯 |
香酥雙色 |
|
黑輪蘿蔔湯 |
新鮮水果 |
| 10月22日 |
四 |
白飯 |
筍乾悶肉 |
咖哩四色 |
田野蔬菜 |
味噌魚湯 |
|
| 10月23日 |
五 |
白飯 |
椒麻雞排 |
洋蔥炒蛋 |
田野蔬菜 |
白菜豆腐湯 |
高纖水果 |
| 10月26日 |
一 |
白飯 |
脆瓜仔肉 |
爆炒三絲 |
四季蔬菜 |
蘿蔔味噌湯 |
|
| 10月27日 |
二 |
白飯 |
紅燒魚 |
麻婆豆腐 |
四季蔬菜 |
芋頭西米露 |
|
| 10月28日 |
三 |
板條 |
傳統板條 |
綜合滷味 |
|
匏瓜大骨湯 |
新鮮水果 |
| 10月29日 |
四 |
白飯 |
玉米雞丁 |
鮮味烘蛋 |
四季蔬菜 |
中國風味湯 |
|
| 10月30日 |
五 |
白飯 |
京都肉燥 |
開陽河粉 |
四季蔬菜 |
蒜頭雞湯 |
高纖水果 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
菜單設計者:國苗香食品有限公司 營養師廖澍君 |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
gylun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 98年9月午餐食譜 |
| 日期 |
星期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
| 8月31日 |
一 |
白飯 |
咖哩雞 |
白菜魯 |
時蔬青菜 |
三鮮玉米湯 |
|
| 9月1日 |
二 |
白飯 |
黑胡椒豬柳 |
三色冬瓜 |
時蔬青菜 |
綠豆甜湯 |
|
| 9月2日 |
三 |
炒飯 |
什錦炒飯 |
五香魯味 |
|
玉米濃湯 |
新鮮水果 |
| 9月3日 |
四 |
白飯 |
豆鼓蒸魚 |
螞蟻上樹 |
時蔬青菜 |
紫菜蛋花湯 |
|
| 9月4日 |
五 |
白飯 |
五香肉燥 |
紅人炒蛋 |
時蔬青菜 |
蘿蔔油腐湯 |
高纖水果 |
| 9月7日 |
一 |
白飯 |
洋芋燒肉 |
金菇肉羹 |
時蔬青菜 |
海芽蛋花湯 |
|
| 9月8日 |
二 |
白飯 |
咕咾雞丁 |
蕃茄豆腐 |
時蔬青菜 |
紅豆薏仁甜湯 |
|
| 9月9日 |
三 |
鹹粥 |
台式鹹粥 |
刈包 |
酸菜肉末 |
|
新鮮水果 |
| 9月10日 |
四 |
白飯 |
黃金柳葉魚 |
滷味總滙 |
時蔬青菜 |
翠綠貢丸湯 |
|
| 9月11日 |
五 |
白飯 |
冬瓜鴨 |
毛豆肉末 |
時蔬青菜 |
味増蘿蔔湯 |
高纖水果 |
| 9月14日 |
一 |
白飯 |
回鍋肉 |
蔥花炒蛋 |
時蔬青菜 |
冬瓜蛤蜊湯 |
|
| 9月15日 |
二 |
白飯 |
宮保雞丁 |
麻婆豆腐 |
時蔬青菜 |
蕃茄洋芋湯 |
|
| 9月16日 |
三 |
白油麵 |
咖哩肉絲炒麵 |
滷油豆腐 |
花枝丸 |
酸菜鴨湯 |
新鮮水果 |
| 9月17日 |
四 |
白飯 |
蘿蔔燒肉 |
乾燒雙絲 |
時蔬青菜 |
榨菜肉絲湯 |
|
| 9月18日 |
五 |
白飯 |
清蒸魚片 |
黃瓜燴魚板 |
時蔬青菜 |
味増豆腐湯 |
高纖水果 |
| 9月21日 |
一 |
白飯 |
五香雞腿 |
翠綠瓜條 |
時蔬青菜 |
南瓜排骨湯 |
|
| 9月22日 |
二 |
白飯 |
豆輪燒肉 |
絞肉蒸蛋 |
時蔬青菜 |
綠豆地瓜湯 |
|
| 9月23日 |
三 |
米粉 |
肉絲炒米粉 |
香滷雞翅 |
|
酸辣湯 |
新鮮水果 |
| 9月24日 |
四 |
白飯 |
黃金肉魚 |
洋芋雙燒 |
時蔬青菜 |
金針筍絲湯 |
|
| 9月25日 |
五 |
白飯 |
三杯雞 |
芹菜甜不辣 |
時蔬青菜 |
黃瓜魚丸湯 |
高纖水果 |
| 9月28日 |
一 |
白飯 |
蔥燒雞排 |
冬瓜雙燒 |
時蔬青菜 |
什錦蔬菜湯 |
|
| 9月29日 |
二 |
白飯 |
金鈎肉絲 |
三杯豆腐 |
時蔬青菜 |
綠豆西米露 |
|
| 9月30日 |
三 |
炒飯 |
蕃茄炒飯 |
無骨雞排 |
|
關東煮 |
新鮮水果 |
| 10月1日 |
四 |
白飯 |
糖醋魚 |
白菜燴肉羹 |
時蔬青菜 |
玉米濃湯 |
|
| 10月2日 |
五 |
白飯 |
筍乾扣肉 |
培根高麗菜 |
時蔬青菜 |
海鮮濃湯 |
高纖水果 |
| |
菜單設計者:國苗香食品有限公司 營養師廖澍君 |
|
|
| |
|
|
|
gylun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
